芒果品種營養大PK

炎炎夏日好吃的 #芒果季 來了，芒果冰、芒果汁，只要是芒果都好吃，台灣最常見的三種芒果，你喜歡哪一個呢？

肉類怎麼選？聽聽婉萍營養師的分析！

針對上圖肉類，婉萍營養師分析以下，大家可以選擇適合自己的。

選對水果很重要，維他命Ｃ補充更精準！

圖中呈現維他命C高與低的水果，可以讓大家更了解水果的維他命C含量差異！
根據衛福部建議，維他命C攝取量每日為100毫克，

不可或缺的「原型豆」，補充多元營養好幫手！

不久前的一場演講中，一位大約六十歲的女性聽眾會後來找我，「請問營養師，剛剛您說就算是糖尿病、高血壓，只要注意前面說的那些原則，什麼都可以吃，這是真的嗎？」對於她的問題點，我感到很好奇。