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2020年1月13日 星期一

低熱量，高膳食纖維-『木耳』


黑木耳是熱量低、膳食纖維又高的蔬菜，含有各種礦物質，像是鈉、鉀、鈣、鎂等等，是很好的營養來源。
維他命D含量：1968 IU／100g
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張貼者：李婉萍營養天地 沒有留言:
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