『營養解析』－ 黑芝麻油

富含生育醇，備孕營養必補充
芝麻油富含多種天然抗氧化物質，包括芝麻素、芝麻木酚、維生素E、植物固醇等，因此油脂的穩定性也較好。

『營養解析』－ 龍膽石斑

實踐地中海飲食、吃出好眠
石斑魚品種很多，而龍膽石斑是當中體型最大的一個，同樣有著肉質細緻、魚皮富含膠質的特色，和一般肉類相較，蛋白質高而脂肪含量低。

『營養解析』－ 荔枝

天然的補血良方

在中醫的說法裡，認為荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、補心安神的功效，以營養學而言這確實是有道理的。