李婉萍的營養天地
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2019年6月6日 星期四
『營養解析』- 黃金鯧
補充膠原蛋白,天然無負擔
又被稱為「紅衫」的金鯧魚,外形和一般過年餐桌上常見的白鯧十分相近;若就營養價值而言,在許多對人體機能重要的成分含量上,則是有過之而無不及。特別是在人類無法自行合成、製造的必需脂肪酸,以及能夠轉換成為膠原蛋白的原料上,都很豐富。
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